Csak akkor változtatja meg az egészségügyi betéteket, amikor WC -be megy?
Ne eszik jég a menstruáció alatt!
Lesz stroke, ha a menstruáció során mossa a haját?
Néha a lányoknak erős vágyaik vannak, ez a BT?
Rendben van, ha időnként megteszem az egész időszak alatt!
Igazak?
Nem igazán!
Milyen gyakran kell megváltoztatni az egészségügyi betéteket?
Valójában az egészségügyi betéteket 3 óránként meg kell változtatni, ami csökkentheti a baktériumok növekedésének idejét. Ugyanakkor a legjobb, ha nem helyezkedik el a fürdőszobába! Fennáll annak a veszélye, hogy a bakteriális invázió párás környezetben van.
Viseljen fehérneműt közvetlenül zuhanyozás után?
Valójában ez nem jó! Mosás után tartsa szárazon a kiskertet, mielőtt viseli, főleg a nedves délen, adjon több időt a szárításra!
Mossa meg a haját menstruáció alatt?
Igen! De a mosás után idővel kiszáradnia kell, mielőtt elment, hogy elkerülje a szélben történő megfázást.
Ehetem hideg ételt a menstruációm alatt?
Néha szeretnék enni valami hideget és édeset a menstruációm során. Természetesen mérsékelten meg tudom enni!
Tippek: Ugyanakkor azoknak a lányoknak, akik dysmenorrhea -tól szenvednek, a hideg, szabálytalan menstruációtól, valamint a hideg kezeknek és lábaktól szenvednek, el kell kerülniük a görögdinnye, a körte, az uborka és a rákot!
A menstruációs kisülés "hulladék vér"?
Nem! Ez az igazi vér a testből! Ez csak az endometrium normál leereszkedésének fiziológiai jelensége. Ha a menstruáció késik, valószínű, hogy a testnek nincs vér. Ha több vért tölt fel, akkor a menstruáció normális lesz!
HPV oltás
A kilenc vallásos HPV oltás hatékonyabb a 45 év alatti nők számára, tehát a lányoknak, akiknek szükségük van rá, a lehető leghamarabb el kell szervezniük, hogy megakadályozzák.
A "biztonságos időszak" nem biztonságos !!!
Sokan azt gondolják, hogy a "biztonságos időszak" a fogamzásgátló időszak, de ez nem igaz. A biztonságos időszakban sok terhesség esete van. Ésszerűbb választás az ésszerű fogamzásgátló intézkedések megtétele!
A mérsékelt önelégülés valójában nagyon egészséges
Az önellátás a test természetes szabályozása, amely elősegítheti a stressz enyhítését és a hangulat enyhítését, valamint az alvás és a diszmenorrhoea enyhítését is.
Használhatok olyan játékokat, hogy kedvelem magam?
Természetesen! Ez egészséges fiziológiai igény. Saját testünk megértése és ellenőrzése az egyik módja annak, hogy magabiztosabbá tegyünk minket.
Néha mindannyian elhanyagoljuk ezeket a részleteket. Ezek az egészségügyi részletek nem "apró dolgok". Megérteni és kifejezni az Ön igényeit. Csak te vagy a tested mestere!
