Menstruáció alatt ne egyél jeget!
Sztrókja lesz, ha menstruáció közben hajat mos?
Néha a lányoknak erős vágyaik vannak, ez BT?
Nem árt egyszer-egyszer az egész időszak alatt!
Ezek igazak?
Nem igazán!
Valójában
az egészségügyi betéteket 3 óránként kell cserélni, ami csökkentheti a baktériumok szaporodásának idejét. Ugyanakkor a legjobb, ha nem teszünk egészségügyi betétet a fürdőszobába! Nedves környezetben fennáll a bakteriális invázió veszélye.
Közvetlenül zuhanyozás után viseljen fehérneműt?
Sőt, ez nem jó! Mosás után tartsa szárazon a kiskertet, mielőtt viselné, főleg a párás délen, adjon magának több időt a száradásra!
Lehet-e hajat mosni menstruáció alatt?
Igen! De a mosás után időben meg kell szárítani, mielőtt kimenne, hogy elkerülje a szélben való megfázást.
Ehetek hideg ételt a menstruációm alatt?
Néha szeretnék valami hideget és édeset enni a menstruációm során. Persze mértékkel ehetem!
Tippek: A dysmenorrhoeában, a megfázástól való félelemben, a rendszertelen menstruációban, valamint a hideg kezekben és lábakban szenvedő lányok azonban kerüljék a görögdinnyét, a körtét, az uborkát és a rákot!
A menstruációs váladék „pazarló vér”?
Nem! Ez az igazi vér a testből! Ez csak az endometrium normális leválásának fiziológiai jelensége. Ha a menstruáció késik, valószínű, hogy a szervezetben nincs vér. Ha több vért pótol, normális lesz a menstruáció!
HPV oltás
A kilenc vegyértékű HPV oltás hatékonyabb a 45 év alatti nőknél, ezért azoknak a lányoknak, akiknek szükségük van rá, mielőbb intézkedjenek a megelőzés érdekében.
A "biztonságos időszak" nem biztonságos!!!
Sokan azt gondolják, hogy a "biztonságos időszak" a fogamzásgátlás időszaka, de ez nem igaz. A biztonságos időszakban számos terhességi eset fordul elő. Az ésszerű fogamzásgátló módszerek alkalmazása racionálisabb választás!
A mérsékelt önelégedettség valójában nagyon egészséges
Az önöröm a szervezet természetes szabályozása, amely segíthet a stressz oldásában és a hangulat lazításában, valamint az alvásban és a dysmenorrhoea enyhítésében.
Használhatok játékokat önmagam örömére?
Természetesen! Ez egészséges élettani szükséglet. Saját testünk megértése és irányítása az egyik módja annak, hogy magabiztosabbá tegyünk.
Néha mindannyian figyelmen kívül hagyjuk ezeket a részleteket. Ezek az egészségügyi adatok nem „kis dolgok”. Értse meg és fejezze ki igényeit. Csak te vagy a tested ura!
